透過爬蟲程式抓取書籍「男人的憂傷,只有屌知道」之劃線記號及摘錄重點:
爬蟲結果:
https://docs.google.com/document/d/1OQ2UQRs6AHiAs0Ur-q6AnGqut0Yj64pr3ufXGS8SVms/edit?usp=sharing
摘錄重點:
1. 愛與善意
概念: 愛的重要性在於接納彼此的脆弱與缺點。 引用: 「愛的真正考驗在於,當一個人看見我們的脆弱、愚蠢與渺小,卻不減其愛。」
2. 性智慧與自我審視
概念: 性智慧包含對自己行為動機的審視,避免以傷害自己或他人的方式追求快感。 引用: 「誠實接受這樣的習慣,帶來的不再是快樂享受的樂趣,而是傷害、羞恥與禁錮。」
3. 性與愛的關係
概念: 性行為本身不會產生愛,但愛可以讓性更美好。 引用: 「單純的性行為並不會產生愛,但愛可以讓性更美好。」
4. 接納與享受性慾
概念: 接納自己的性慾,並放鬆且愉悅地享受性樂趣,對身心健康有益。 引用: 「不帶羞恥接納自己的性慾,放鬆且愉悅地享受性帶來的樂趣,絕對有助身心健康。」
5. 男性的性焦慮
概念: 男性需要學會愛與善意,而不是僅僅通過性行為來證明自己。 引用: 「幻想用屌去征服全世界的女人,或許容易得多。許多前來探討性成癮問題的男人,需要的或許不是特效藥,他們的故事需要性智慧來面對,學習去愛,不怕受傷。」
6. 女性的性壓抑
概念: 女性的性情慾常被壓制,需要勇敢面對並接納自己的慾望。 引用: 「女性的情慾長期壓制,自我難以覺察,怕被講成『淫蕩』、『不檢點』等負面標籤。」
7. 性行為與情感的平衡
概念: 性行為應該注重情感交流與彼此的需求,而不是僅僅追求生理高潮。 引用: 「不再為了想做愛而做愛,不把注意力放在陰道『射精』,而是透過親吻、擁抱、口交、性交來體驗舒服與快感。」
8. 性功能與心理健康
概念: 性功能問題常與心理因素有關,需要通過放鬆技巧與心理調適來改善。 引用: 「熟悉『深呼吸的放鬆訓練』技巧之後,不只改善李老師在床上的表現,也改善了他很容易緊張的日常習慣。」
這些概念涵蓋了書中討論的愛、性智慧、自我接納、性行為與情感的平衡,以及性功能與心理健康之間的關聯。